盛夏来临，天气越来越热，"拉肚子"的人也越来越多了。 为什么天气酷热容易发生腹泻？
    天气酷热，肠道致病菌生长繁殖迅速，吃了不洁的食物，就易引起胃肠道不适，甚至出现腹泻或呕吐等症状。并且夏季出汗较多，人们大量饮水，稀释了胃液，也降低了局部抵抗能力，导致病菌轻易入侵。人们在夏季又喜欢吃各种瓜果、冷饮和凉拌菜，这些食品在制作过程中稍有不慎极易造成污染，增加人们食用后感染病菌机会。
    "病从口入"是肠道传染病的特点，腹泻大都因为饮食不当、不洁引起，只要严把入口关，就完全可以预防。在生活中要做到每天勤洗手，尤其是饭前便后；生吃瓜果要多清洗几遍或削皮吃；注意饮水卫生，喝开水不喝生水；在外就餐时最好不吃凉拌菜和易带致病菌的水产品，餐具要消毒。老人和孩子抵抗力较弱，在饮食上更要注意，少吃冷食。
    夏季腹泻属于常见病，不少人会想当然或仅凭经验服药治疗。殊不知，引起腹泻的原因很多，擅自服药往往陷入误区。好多病人常常一发生腹泻就用止泻药，这是不对的。许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻，腹泻其实是一种保护机制，把毒素和一些坏死的细胞排出体外，可减少对人体的毒害作用。当然，如果腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水症状，就应该在医生的指导下，酌情使用止泻剂。
    腹泻导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质，要注意及时补充水分和盐。（宋佳萍）

         《无锡卫生》110期